Wellness · Teretana
Teretana koja je 5 minuta hoda od tebe je 10x bolja od one koja je „bolja” ali 20 minuta vožnje. Vodič kako da napraviš pravi izbor.
Šest kriterijuma
1. Lokacija — najvažniji faktor. Teretana koja je 15+ minuta od kuće ili posla, smanjuje tvoju verovatnoću dolaska za 60%. Sve ostalo (oprema, cena, atmosfera) nije važno ako ne ideš.
2. Sat rada — kompatibilan sa tvojim životom. Ako radiš do 18, a teretana zatvara u 19, ne radi. Optimalno: 06:00-23:00 radni dan, 08:00-22:00 vikend.
3. Oprema — dovoljno i moderna. Većina teretana ima osnovnu opremu (steznici, traka, bicikl, slobodni tegovi). Tražiš li specifičnu mašinu (npr. squat rack, prepravljene tegove), proveri pre potpisa.