Porodica · Trudnoća
16. maj 2026. · 6 min read
Prvi trimester je period najveće neizvesnosti. Vodič kroz simptome i korake da budeš sigurna.
Izostala menstruacija — najpouzdaniji signal. Test trudnoće 1-7 dana posle očekivanog datuma.
Osetljive grudi — pojačana osetljivost, tamnije bradavice.
Iznenadni umor — često prvi znak pre nego što je test pozitivan.
Mučnina ujutru (jutarnja mučnina, mada može biti u bilo koje vreme) — počinje 6-8 nedelja.
Pojačan miris — sve mirise oseti jače, neke nepodnošljivo.
Prvi pregled — između 8-12 nedelje. Sa pozitivnim testom, zakaži.
Prvi pregled obuhvata: potvrdu trudnoće, ultrazvuk (prvi snimak), procena rizika, plan kontrola.
Standardne kontrole u prvom trimestru: 8-10 nedelja (prva), 12 nedelja (NT skrining), 12-14 nedelja (kvadruple test ili NIPT).
Tri ključna testa: krvi (kompletan), urin, ultrazvuk za viabilnost.
Umor, mučnina, osetljive grudi — često intenzivni u 8-12 nedelji, popuštaju u drugom trimestru.
Promene raspoloženja zbog hormonalnih promena.
Promene apetita — neke žene jedu manje, neke više. Težinski dobitak: 1-2 kg u prvom trimestru.
Češće mokrenje — već posle 6-8 nedelje.
Pojačan vaginalni sekret — bistar, beli, bez mirisa.
Krvarenje (više od bezbojnog ispiranja) — hitno do lekara.
Jak bol u stomaku ili leđima.
Povraćanje koje sprečava unos hrane i vode (hiperemeza).
Povišena temperatura preko 38°C.
Otok lica i ruku (može biti znak preeklampsije, mada je retka u prvom trimestru).
FAQ
Izbegavati: sirovo meso, ribu sa visokim merkurijem (tuna), sirove sirove, alkohol, više od 2 šolje kafe dnevno. Jesti: dovoljno proteina, povrća, voća. Folna kiselina je obavezna (počinje pre trudnoće).
Da, osim ako lekar ne preporuči mirovanje. Većina žena nastavlja regularan rad. Težak fizički rad ili izloženost hemikalijama može biti problem — razgovor sa lekarom o adaptaciji.
Do 36 nedelje (kraj drugog trimestra) — uglavnom da. Prvi trimester — bez ograničenja, ali ako imaš mučninu, dugačka putovanja su naporna. Avionski letovi su bezbedni do 32-36 nedelje.
Razgovor sa lekarom odmah. Neki lekovi nisu bezbedni u trudnoći, drugi su sasvim bezbedni. Ne prekidaj sam — neke (npr. za depresiju, dijabetes) moraju nastaviti uz prilagođavanje.
