Porodica · Terapija
16. maj 2026. · 6 min read
Polovina parova kasni godinama pre nego što potraži pomoć. Druga polovina ide prerano i bez sagovornika. Vodič kroz pravu odluku.
1. Razgovori se često pretvaraju u svađe oko istih tema. Obrazac koji se ponavlja je signal sistemskog problema.
2. Komunikacija je svedena na funkcionalno (deca, novac, raspored) bez emocionalne razmene.
3. Jedan partner razmišlja o odlasku ili razvodu.
4. Nepoverenje ili sumnja koje se ne razrešava razgovorom.
5. Različita očekivanja oko buduće dece, posla, života koja ne mogu da se usaglase.
6. Seksualna intima je nestala ili je postala stresna.
7. Posle krize (gubitak, finansijska kriza, bolest), par ne može da povrati ravnotežu sam.
Bračna / parna terapija — oba partnera prisutna, terapeut radi sa parom kao sistemom.
Pojedinačna terapija — radi sa jednim partnerom na njegovim emocionalnim obrascima. Često se kombinuje sa parnom.
Sistemska porodična terapija — uključuje i decu ili širu porodicu kada je problem porodični, ne samo bračni.
Pravilo: bračna prvo. Ako se otkrije individualni problem (anksioznost, depresija, trauma), terapeut preporučuje i pojedinačnu paralelno.
Pojedinačna sesija para (60-90 min): 4.500-12.000 dinara.
Premium terapeut sa iskustvom 15+ godina: 9.000-18.000 dinara.
Online sesije (Skype, Zoom): 10-20% jeftinije.
Paket 8-10 sesija: 10-15% jeftiniji.
Realna terapija traje 8-25 sesija (3-6 meseci).
Prva sesija: razgovor o tome šta vas dovodi, šta očekujete, koliko dugo traju problemi.
Druga-treća: detaljnije razumevanje obrazaca komunikacije, ko reaguje kako kada.
Posle 5-8 sesija — videi prve promene. Ako ne, razgovor o pristupu.
Domaći zadaci između sesija — komunikacijske vežbe, pisanje, posebno vreme za par.
Pravi terapeut ne staje na strani jednog partnera. Cilj je razumevanje, ne pobeda.
FAQ
Ne ultimatum. Predloži probnu sesiju (1-2 puta) bez obaveze. Reci konkretno kako se osećaš, ne šta on/ona radi pogrešno. Terapija nije „popravak partnera” već zajednički rad.
Pojedinačna terapija ti pomaže da razumes svoje reakcije, postaviš granice, donosiš odluke. Neki parovi promene se kad jedan radi na sebi. Ali bez oba — promena je sporа.
Većinom da, posebno prvih nekoliko. Online radi za neke, ali emocionalna intimnost teže prolazi kroz ekran. Hibrid (uživo + povremene online) je dobar kompromis.
Posle 8-12 sesija, ako nema promene, razgovaraj sa terapeutom. Možda nije pravi pristup ili pravi terapeut. Promena je legitimna. Alternativa: razvod sa razumevanjem može biti zdravije od nesretne veze.
