Akupunktura, biljna medicina, homeopatija, kiroprаktika — koje od ovih realno pomaže? Vodič bez fanatizma na obe strane.
Pet pravaca
Akupunktura — ubadanje iglama u specifične tačke tela. Naučno potvrđeno: pomaže kod hroničnog bola, glavobolje, mučnine. Manje dokaza za druge tvrdnje.
Biljna medicina (fitoterapija) — koristi biljke. Mnoge biljke imaju aktivne sastojke koji rade (kantarion za depresiju, valerijana za nesanicu). Glavni rizik: interakcije sa lekovima.
Homeopatija — razblažene supstance. Naučne studije pokazuju da nije efikasnija od placeba. Popularna je ali bez dokaza.